22October
дорогой друг,
я сломала позвоночник.
и жизнь со всего лишь чуть-чуть сломанным позвонком стала намного хуже. я могла бы подумать, что это мой шанс отдохнуть и начать что-то делать. но пока я ещё не отошла от вчерашнего - от этой прекрасной новости, что четыре месяца мне противопоказаны тренировки и любой спорт, лежать можно только на спине, а сидеть лучше поменьше. (а ещё соответственно мне придётся пересматривать свой рацион, урезать калории, углеводы. больше всего боюсь потерять мышцы или поправиться.)
но худеть и питаться правильно я продолжу, теперь пп стало ещё более актуальным.
вчера и сегодня - очень грустные дни. я просто лежала и смотрела в потолок большую часть времени, потому что работать и и что-то делать стоя я ещё не научилась. хочется хотя бы неделю уделить нормальной, настоящей реабилитации, чтобы потом не возникло никаких проблем.
не буду скрывать, моё состояние немного депрессивное, хотя меня поддерживают все близкие.
я будто выпала из жизни и всё никак не могу себя туда вернуть. хотя чего я хочу, если диагноз мне поставили только вчера. а впереди ещё целых как минимум !2 месяца! в корсете.
в связи со всем этим я решила как-то реорганизовать своё время, питание, расписание. потому что за 4 месяца я очень привыкла к зарядке по утрам, к вакууму и многим другим вещам. видимо, в следующие 4 месяца придётся привыкнуть к новому.
наверное, зарядку я заменю медитацией. вакуум, возможно, оставлю, ведь он вряд ли как-то плохо влияет на процесс выздоровления. рацион пересмотрю повнимательнее (ещё и потому, что отныне мне нельзя таскать тяжёлое в универ)
постараюсь иногда отпрашиваться с занятий, возможно это освободит моё время для вебдизайна. в общем, не нужно падать в яму печали и думать в ключе "а вот если бы мы в тот день не пошли никуда..". мы уже пошли и позвонок уже сломан, придётся приспосабливаться к тому, что есть. я жива и всё не так уж плохо, а значит, нужно продолжать чего-то хотеть и над чем-то работать.
я сломала позвоночник.
и жизнь со всего лишь чуть-чуть сломанным позвонком стала намного хуже. я могла бы подумать, что это мой шанс отдохнуть и начать что-то делать. но пока я ещё не отошла от вчерашнего - от этой прекрасной новости, что четыре месяца мне противопоказаны тренировки и любой спорт, лежать можно только на спине, а сидеть лучше поменьше. (а ещё соответственно мне придётся пересматривать свой рацион, урезать калории, углеводы. больше всего боюсь потерять мышцы или поправиться.)
но худеть и питаться правильно я продолжу, теперь пп стало ещё более актуальным.
вчера и сегодня - очень грустные дни. я просто лежала и смотрела в потолок большую часть времени, потому что работать и и что-то делать стоя я ещё не научилась. хочется хотя бы неделю уделить нормальной, настоящей реабилитации, чтобы потом не возникло никаких проблем.
не буду скрывать, моё состояние немного депрессивное, хотя меня поддерживают все близкие.
я будто выпала из жизни и всё никак не могу себя туда вернуть. хотя чего я хочу, если диагноз мне поставили только вчера. а впереди ещё целых как минимум !2 месяца! в корсете.
в связи со всем этим я решила как-то реорганизовать своё время, питание, расписание. потому что за 4 месяца я очень привыкла к зарядке по утрам, к вакууму и многим другим вещам. видимо, в следующие 4 месяца придётся привыкнуть к новому.
наверное, зарядку я заменю медитацией. вакуум, возможно, оставлю, ведь он вряд ли как-то плохо влияет на процесс выздоровления. рацион пересмотрю повнимательнее (ещё и потому, что отныне мне нельзя таскать тяжёлое в универ)
постараюсь иногда отпрашиваться с занятий, возможно это освободит моё время для вебдизайна. в общем, не нужно падать в яму печали и думать в ключе "а вот если бы мы в тот день не пошли никуда..". мы уже пошли и позвонок уже сломан, придётся приспосабливаться к тому, что есть. я жива и всё не так уж плохо, а значит, нужно продолжать чего-то хотеть и над чем-то работать.